Tunnemieli-ohjelma soveltuu hoidoksi tunne-elämän ongelmiin kuten ahdistuneisuus, pelko- ja paniikkitiloihin, sosiaalisten tilanteiden pelkoon, pakko-oireisiin ja eri asteisiin masennustiloihin.

Se auttaa kohtaamaan, sietämään ja kokemaan epämukaviakin tunteita sekä kehittää tunteiden säätelykykyä.

Kun ihminen pystyy tunnistamaan ja kohtaamaan itselleen vaikean tunteen, tunne lievenee ja sammuu. Jos sen sijaan tunne tukahdutetaan ja sivuutetaan, se palaa takaisin entistä voimakkaampana ja aiheuttaa esim. ahdistusta ja kehon reaktioita.

Tunnemieli-ohjelma tähtää pitkäkestoisiin ja pysyviin muutoksiin. Se on ns. tutkimusnäyttöön perustuva (evidence-based) terapia.

Kiinnostuitko Tunnemieli-ohjelmasta? Ota yhteyttä soittamalla 040 161 8895 tai alla olevalla lomakkeella, niin saat lisätietoja. Voit myös varata ajan, niin voimme keskustella tämän hoito-ohjelman soveltuvuudesta sinulle.