Kognitiivinen lyhytterapia tarjoaa työkaluja mielen hyvinvoinnin tueksi ja elämää hankaloittavien ja rajaavien ongelmien käsittelyyn.
Se on matalan kynnyksen keskustelu- ja mielenterveysapua mieltäsi painavien asioiden sekä hankalien tunteiden ja ajatusten käsittelyyn.
Et tarvitse lääkärin lähetettä. Voit itse varata sinulle sopivan käynti- tai etävastaanottoajan. Asiakastietoja ei kirjata Kanta-palveluun.
Kognitiivinen lyhytterapia on tutkitusti tehokasta. Sen avulla voi käsitellä haitallisia ajattelu- ja toimintatapoja, jotka aiheuttavat ja ylläpitävät elämää hankaloittavia oireita ja ongelmia, kuten ahdistusta, masennusta, yksinäisyyttä, erilaisia pelkotiloja ja syömishäiriöitä.
Ota yhteyttä jo tänään. Pian voit nauttia sellaisesta elämästä, mistä tällä hetkellä haaveilet.
Lyhytterapia kestää yleensä 3 - 20 käyntikertaa, mutta jo yksi kerta voi helpottaa tilannettasi.
